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Séances de Méditation Introspective

Se libérer de ses blocages inconscients

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Séances de méditation introspective
Pour libérer les blocages inconscients

Séances individuelles avec Moutassem Hammour


VOUS VOUS SENTEZ BLOQUÉ ?

  • Bloqué dans votre capacité à prendre des décisions, à savoir ce que vous souhaitez réellement ?
  • Bloqué dans votre rapport aux autres ? Vous avez du mal à exprimer ce que vous ressentez, à être compris ?
  • Vous êtes bloqué dans votre corps (tensions et douleurs) ?
  • Bloqué dans votre vie avec un sentiment de manque de confiance et une difficulté à ressentir de la joie ?
Les séances de méditation introspective vont permettre de mettre en lumière puis de libérer les blocages que l'on porte en soi.
 

METTRE EN LUMIÈRES VOS CROYANCES LIMITANTES


Ce travail d’introspection permet de mettre en lumière les croyances et les peurs qui vous bloquent et vous empêchent de vivre pleinement le moment présent.

Le secret pour une vie riche et pleine de sens est d’être attentif au moment présent, à l’opposé d’être perdu dans ses pensées.


La méditation introspective va vous permettre de vous ancrer davantage dans les ressentis du moment présent et de beaucoup moins vous perdre dans les pensées anxiogènes et limitantes.


Ces séances vont vous permettre de déprogrammer les conditionnements qui sabotent votre confiance en vous et votre capacité à être heureux.

UN PROGRAMME DE 6 SÉANCES

Il est recommandé de faire 6 séances sur une période de 6 à 12 semaines. Une séance dure 50 minutes et se fait par téléphone ou appel vidéo (Skype, WhatsApp).

Commencer maintenant!



OFFERT AVEC LE PROGRAMME

ACCÉDER GRATUITEMENT AU PROGRAMME MÉDITER AUJOURD'HUI POUR LES ACHATS 3 ET 6 SÉANCES.

Des séances guidées chaque semaine pendant un an (valeur : 79€).

Cours Inclus Avec Cet Achat



Programme Méditer Aujourd'hui - 2019
Retrouver confiance et joie de vivre à l'aide de la méditation
Moutassem Hammour
€79

Prix Habituel: €79


 

" J'ai décidé de suivre le programme de Moutassem pour approfondir ma pratique de la méditation, avoir des conseils personnalisés, astuces pour étendre les bienfaits dans mon quotidien tant au niveau personnel que professionnel.

J'appris à me recentrer sur moi à tout moment de la journée, à considérer mon corps comme un point d'ancrage, vivre pleinement l'instant présent.

Ces rendez vous permettent de conforter la mise en pratique, Moutassem donne de précieux conseils et recommandations et surtout les adapte en fonction de ses propres objectifs.

J ai acquis une meilleure confiance en moi, j'ose d'avantage exprimer mes idées et surtout d'une manière plus fluide et avec bienveillance. J'ose monter ma vulnérabilité sans honte et appréhension. Je suis plus authentique et en total alignement avec mes valeurs et croyances. "

- Isabelle, cadre.

ANNULATION

Si vous devez annuler ou arrêter votre participation, voilà la politique d’annulation et de remboursement :

Si vous n’avez pas effectué votre premier rendez-vous individuel, vous pouvez annuler par email, et vous serez remboursé de l’intégralité de votre investissement.

Pour tout rendez-vous individuel effectué, vous serez facturé 70 euros par rendez-vous, et le trop versé vous sera remboursé.

 

« J’ai bien sûr hésité au début car internet fourmille de propositions plus ou moins fiables dans des domaines divers et également dans tout ce qui touche au développement personnel.

Malgré tout, j’ai réfléchi aux divers contenus proposés par ton programme et comme cela correspondait à mes attentes, j’ai franchi un pas que je n’ai pas regretté par la suite.

Ce qui m’a plu c’est ton écoute attentive et ta patience à essayer de comprendre les difficultés évoquées. Puis une reformulation de ta part qui permettait de vérifier que tu avais bien compris ce qui m’animait.

Pas de ton moralisateur de ta part et un sentiment de liberté dans les paroles échangées. Une mise en pratique immédiate des solutions proposées.

Le fait de formuler une difficulté et d’y trouver un écho positif permet de sortir de l’isolement où parfois l’on s’enferme. Ensuite, le partage des expériences démontre que nous ne sommes pas seuls à vivre certaines difficultés. Tu évoques souvent des passages de ta vie où tu as aussi été confronté à des problèmes et obstacles divers. Ce qui signifie que tu as mis en pratique certaines solutions que tu préconise.

Certains exercices proposés m’ont réellement apportés des bienfaits dans ma pratique de la méditation. J’ai mieux appris à gérer certaines émotions et surtout à accepter les résistances du corps et du mental. Entrer en résonance avec ses propres difficultés sans chercher à les combattre systématiquement amène un lâcher prise et une ouverture que je ne connaissais pas. »

- Jean-Michel, enseignant.

Foire Aux Questions


Où se déroule la séance ?
La discussion se passe en ligne à l’aide de Skype, Messenger ou WhatsApp ou par téléphone. Une fois votre rendez-vous pris, vous recevrez par email mes détails de contact et il suffira de se retrouver au jour et à l’heure du rendez-vous.
Comment se déroule la première séance ?
L’objectif de cette séance est de vous aider à voir plus clairement où cela bloque aujourd’hui dans votre vie: dans quel domaine (travail, relationnel…) et à quelle intensité (en quoi cela vous affecte). C’est de déterminer aussi quels changements vous souhaitez obtenir dans ce domaine, ce que vous avez essayé dans le passé et pourquoi cela semble bloquer. Enfin, après le session, vous recevrez l'enregistrement audio de notre échange pour que vous puissiez y revenir si besoin. Ce regard extérieur, vous permettra de voir sous un angle nouveau les croyances et les idées qui vous ont bloqué jusqu'à maintenant.
Doit-on savoir méditer pour pouvoir faire cette séance ?
Non. Même si vous n’avez jamais médité, vous pourrez faire une session. L’avantage d’un accompagnement individuel, c’est que je pourrais vous suivre pas à pas dans ce processus d’introspection.
Je préfère payer par chèque, est-ce possible ?
OUI, pour cela, envoyer moi un email à [email protected] notant votre souhait de payer par chèque(s). Je vous communiquerais alors les détails pour régler par chèque(s) bancaire(s). À noter que cela est uniquement possible pour les personnes ayant un compte bancaire en France.


Moutassem Hammour est chiropraticien et accompagnant en méditation. Il anime le podcast Pratiquer la Méditation et il est l’auteur du livre Apaiser l’Esprit (ed. Méditer Aujourd’hui).


Formation et parcours professionnels

- Obtention d’un Doctor of Chiropractic, E.U. en 1999.
- Spécialisation en rééducation posturale.
- Formation à la méthode Epstein (exerices intégrant la respiration avec les mouvements du corps).
- Pratique en cabinet privé en France (région PACA), au Liban et en Thaïlande (Bangkok, cliniques PainFreeForYou) de 2000 à 2015


Publications et mentions dans la presse

- Auteur du livre Apaiser l’Esprit (ed. Méditer Aujourd’hui, 2018)
- Animateur du Podcast Pratiquer la Méditation (n°1 sur la méditation en France - iTunes)
- Le podcast a été recommandé par l’Express magazine, Psychologies magazine, Femme Actuelle, Oser Changer, et Webcairn.


Pratique de la méditation

- Pratique du Yoga Iyengar depuis 2006.
- Initiation à la méditation Vipassana à Rishikech (Inde) en 2007
- Pratique de la méditation selon la tradition Theravada (auprès de Pandit Bhikku) en Thaïlande, entre 2013 et 2018.
- Stage MBSR de 8 semaines en 2019 (avec MBSR Quiétude).