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Méditation Introspective

Développer la confiance en soi

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Séances de méditation introspective
Pour voir plus clair en soi, et

Retrouver confiance en soi et joie de vivre.

Séances individuelles avec Moutassem Hammour


VOUS VOUS SENTEZ BLOQUÉ ?

  • Bloqué dans votre capacité à prendre des décisions, à savoir ce que vous souhaitez réellement ?
  • Bloqué dans votre rapport aux autres ? Vous avez du mal à exprimer ce que vous ressentez, à être compris ?
  • Vous êtes bloqué dans votre corps (tensions et douleurs) ?
  • Bloqué dans votre vie avec un sentiment de manque de confiance et une difficulté à ressentir de la joie ?
Apprendre la méditation introspective peut offrir une grande aide.

UNE SÉANCE DURE 50 MINUTES.

Il est recommandé de faire 6 séances sur une période de 6 à 12 semaines.

Commencer maintenant!



 

METTRE EN LUMIÈRES VOS CROYANCES LIMITANTES


Ce travail d’introspection permet de mettre en lumière les croyances et les peurs qui vous bloquent et vous empêchent de vivre pleinement le moment présent.

Le secret pour une vie riche et pleine de sens est d’être attentif au moment présent, à l’opposé d’être perdu dans ses pensées.


La méditation introspective va vous permettre de vous ancrer davantage dans les ressentis du moment présent et de beaucoup moins vous perdre dans les pensées anxiogènes et limitantes.


Ces séances vont vous permettre de déprogrammer les conditionnements qui sabotent votre confiance en vous et votre capacité à être heureux.

OFFERT AVEC LE PROGRAMME

ACCÉDER GRATUITEMENT AU PROGRAMME MÉDITER AUJOURD'HUI POUR LES ACHATS 3 ET 6 SÉANCES.

Des séances guidées chaque semaine pendant un an (valeur : 79€).

Cours Inclus Avec Cet Achat



Programme Méditer Aujourd'hui
Retrouver confiance et joie de vivre à l'aide de la méditation
Moutassem Hammour
€79

Prix Habituel: €79


Foire Aux Questions


Où se déroule la séance ?
La discussion se passe en ligne à l’aide de Skype, Messenger ou WhatsApp ou par téléphone. Une fois votre rendez-vous pris, vous recevrez par email mes détails de contact et il suffira de se retrouver au jour et à l’heure du rendez-vous.
Comment se déroule la première séance ?
L’objectif de cette séance est de vous aider à voir plus clairement où cela bloque aujourd’hui dans votre vie: dans quel domaine (travail, relationnel…) et à quelle intensité (en quoi cela vous affecte). C’est de déterminer aussi quels changements vous souhaitez obtenir dans ce domaine, ce que vous avez essayé dans le passé et pourquoi cela semble bloquer. Enfin, après le session, vous recevrez l'enregistrement audio de notre échange pour que vous puissiez y revenir si besoin. Ce regard extérieur, vous permettra de voir sous un angle nouveau les croyances et les idées qui vous ont bloqué jusqu'à maintenant.
Doit-on savoir méditer pour pouvoir faire cette séance ?
Non. Même si vous n’avez jamais médité, vous pourrez faire une session. L’avantage d’un accompagnement individuel, c’est que je pourrais vous suivre pas à pas dans ce processus d’introspection.
Je préfère payer par chèque, est-ce possible ?
OUI, pour cela, envoyer moi un email à [email protected] notant votre souhait de payer par chèque(s). Je vous communiquerais alors les détails pour régler par chèque(s) bancaire(s). À noter que cela est uniquement possible pour les personnes ayant un compte bancaire en France.


Moutassem Hammour est chiropraticien et accompagnant en méditation. Il anime le podcast Pratiquer la Méditation et il est l’auteur du livre Apaiser l’Esprit (ed. Méditer Aujourd’hui).


Formation et parcours professionnels

- Obtention d’un Doctor of Chiropractic, E.U. en 1999.
- Spécialisation en rééducation posturale.
- Formation à la méthode Epstein (exerices intégrant la respiration avec les mouvements du corps).
- Pratique en cabinet privé en France (région PACA), au Liban et en Thaïlande (Bangkok, cliniques PainFreeForYou) de 2000 à 2015


Publications et mentions dans la presse

- Auteur du livre Apaiser l’Esprit (ed. Méditer Aujourd’hui, 2018)
- Animateur du Podcast Pratiquer la Méditation (n°1 sur la méditation en France - iTunes)
- Le podcast a été recommandé par l’Express magazine, Psychologies magazine, Femme Actuelle, Oser Changer, et Webcairn.


Pratique de la méditation

- Pratique du Yoga Iyengar depuis 2006.
- Initiation à la méditation Vipassana à Rishikech (Inde) en 2007
- Pratique de la méditation selon la tradition Theravada (auprès de Pandit Bhikku) en Thaïlande, entre 2013 et 2018.
- Stage MBSR de 8 semaines en 2019 (avec MBSR Quiétude).