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Reprendre Confiance en Soi
1er Partie
Introduction (1:48)
Méditation "Face à l'Océan"
Découverte de la méthode (4:42)
Situation, Ressenti et Rationalisation (5:39)
2e Partie
Désir de changement et justification (5:03)
Situation et Ressentis (14:18)
Méditation "Se Sentir À l'Aise"
3e Partie
Se libérer de sa réaction de stress (7:40)
Méditation "Petit Poix Vert"
4e Partie
Localiser le point de rencontre (13:32)
Méditation "Poussière d'étoiles"
5e Partie
Et maintenant? (3:13)
Méditation "Se libérer des croyances"
Désir de changement et justification
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